PSICOTERAPIAS
Terapia Individual
Se busca el bienestar de la persona por medio de técnicas y herramientas que se enfocan en solucionar el problema o molestar para una mejor calidad de vida. Se pueden atender situaciones de duelo, crisis, ansiedad, depresión, dificultades de comunicación, regulación emocional, entre otros.
Tenemos dos enfoques:
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El abordaje cognitivo- conductual se direccionada al cambio de las ideas más claras y funcionales, así como acciones saludables.
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El abordaje sistémico: se enfoca en cambios que generen un efecto en distintos ámbitos de nuestra vida y también de quienes nos rodean, para interacciones saludables.
Terapia de Pareja
Al dar atención a pareja se emplean herramientas para mejorar la comunicación y la resolución de conflictos. Se centra en explorar y entender mejor a la pareja en sus emociones, creencias, propósitos y compartir las vulnerabilidades, cambiar las malas interpretaciones y así tener una forma de actuar saludable que lleve a la compresión.
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Así mismo, la terapia se enfoca en la pareja, y no en los individuos, es decir, el paciente es la pareja.
Terapia Familiar
Se enfoca en dar atención a la dinámica familiar, para mejorar la comunicación, las relaciones y la resolución de conflictos. Se da escucha a cada integrante de la familia. Explora y entiende las emociones, creencias y el rol de cada persona dentro del sistema familiar. Permitiendo orientar el lugar que le corresponde a cada persona.
Lo anterior permite que la familia pueda realizar cambios para mejorar su relación y resolver las dificultades y/o problemas.
Mindfulness
La práctica de la atención plena nos lleva a tener una conciencia a lo presente, con armonía y compasión hacia nosotros. No juzgar, solamente contemplar y soltar.
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Una técnica que tiene múltiples beneficios, entre ellos, permite reducir el estrés y la ansiedad.
Terapia infantil
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- Dificultades en el aprendizaje
- Separación de los padres
- Problemas en el comportamiento
- Acoso escolar
- Ansiedad
- Depresión
- Fobias
Talleres
Elaboramos e impartidos distintos talleres sobre:
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Mindfulness
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Técnicas de respiración y relajación
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Herramientas para el manejo del estrés y la resolución de problemas
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Comunicación asertiva
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Violencia en el noviazgo
Y más...
Se centra en la evaluación y tratamiento de problemas psicológicos y psicopedagógicos, de acuerdo al desarrollo del niño en áreas como: social - afectivo, cognitivo, motriz y del lenguaje.
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Se puedan tratar diversos aspectos tanto emocionales como conductuales. Los motivos más comunes en una intervención psicológica en los niños y adolescentes son:
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